La nostra botiga web utilitza cookies per oferir una millor experiència d'usuari i us recomanem que accepteu la seva utilització per gaudir plenament de la vostra navegació.

IOGA AMB NADONS: UNA CLASSE ESPIRITUAL I AFECTIVA

IOGA AMB NADONS: UNA CLASSE ESPIRITUAL I AFECTIVA

Avui tenim per vosaltres un post convidat molt especial. Si volem parlar de ioga i nadons, que millor que ho faci tota una especialista en la matèria, Eva Romo. Sense més preàmbuls, us deixem amb ella. Gaudiu (i sobretot, apreneu!)

 

 



“La meva pròpia experiència em xiuxiueja que connectar amb un mateix és vital, portar la mirada cap a dins, acceptar el que és nostre, el que no ens pertany, estar en pau amb el que sigui que experimentem ... des d'aquest lloc pots oferir la millor versió de tu al món.



Sóc l’Eva, dona, professora de Ioga i mare de 2 nenes i un nen.



Si l'embaràs ja és de per si una etapa de mil canvis a nivell físic, emocional i mental, en què tot és nou, només ets una, no has de pensar més que en cuidar-te perquè aquestes atencions es traspassin al nadó. Quan arriba el part, el nadó, el cartell de mare i tot sembla girar entorn a aquest petit miracle; una dona ha de ser conscient que ha de seguir buscant aquest espai on seure, respirar, atendre, i escoltar tot el que passa per la seva ment durant l'oblidat i no menys important "quart trimestre".

dona embarassada fent ioga

Moment imprescindible de relax y respiració



Una manera de fer-ho sense separar-se del nadó i exercitar ment, cos i esperit reforçant al mateix temps el vincle amb la seva criatura, és assistir a classes de Ioga amb nadó.



Les dones necessitem crear "tribu" amb més dones i en néixer el teu nadó molt més. Sents moltes emocions, dubtes, pors que compartint-les pots evitar que es converteixin en angoixa, ajudar altres mares i fer que aquesta nova etapa sigui meravellosa i les complicacions només aconsegueixin fer-te créixer com a persona.



Aquest és una de les intencions de les classes de Ioga amb nadó, treballar el cos perquè tot vagi tornant al lloc que ocupava abans, ser conscient que ara tens una personeta que requereix molta atenció, però que has de atendre't tu per poder cuidar millor d'ella.



Durant les classes exerciten el seu cos, mobilitzen el maluc, una zona molt important durant l'embaràs i el part, estiren la columna vertebral i relaxen i ajusten males postures que el cos adopta quan dónes pit o biberó amb força freqüència. Els nadons al seu torn comparteixen mirades, rialles i carícies amb les seves mares i amb la resta de nadons que assisteixen a la classe i perceben la sensació de pau que té la seva mamà en permetre-les durant una hora, respirar, connectar amb ella mateixa, i observar com està el seu cos per saber el que necessita. Si et cuides, cuidaràs millor ... això seria en essència el que intentem transmetre en les sessions de Ioga amb nadó.

classe de ioga amb nadons

Moment màgic captat en una classe de ioga



Un grup de dones que acaben de ser mares creen un vincle màgic entre elles i els seus nadons, el Ioga els mostra que segueixen sent persones que s'han d'escoltar, acceptar i entendre els canvis que els ha provocat l'embaràs i gaudir del seu nadó mentre es cuiden elles també.”



Si voleu saber més de Laroom Yoga, aquí teniu la seva pàgina de Facebook: https://bit.ly/2IOYLjm



Segueix-nos a les xarxes socials!

Deixa un missatge

* Nom
* E-mail (No publicat)
   WebSite (Site url amb http://)
* Comentari